Alla fine è andata ma non come volevo. Tempo 2 minuti sopra quello preventivato. Le sedute di CL devono costituire un buon 70% dell'allenamento. La pista non più di una seduta a settimana. Poi tanta quantità..Al 18 accenno di crampi..veramente strano considerando  che la temperatura era perfetta. Ho saltato tutti i rifornimenti..forse ho sbagliato dovrò abituarmi a questi nuovi allenamenti ..boo vedremo quello che verrà fuori. La prossima settimana me ne vado a sciare.

Nike Procombat Nike Procombat

Ho testato questo capo di abbigliamento tecnico. Ci voleva il freddo giusto e l'allenamento giusto per mettere un po' alla prova questo nuovo tessuto della nike. Per quanto riguarda la tenuta del calore siamo a buoni livelli. La maglia aderisce bene e si scalda subito permettendo una traspirazione adeguata. C'erano circa tre gradi e si è comportata egregiamente. Unico neo . Ho trovato il taglio del giromanica non molto idoneo. Va proprio sotto l'ascella e questo causa fastidio durante l'azione della corsa (maglia blu).

Under Armour Under Armour

Cosa che non succede con le maglie dell' Under Armour veramente siamo ad un altro livello sio per il taglio sia per la tenuta termica. La differenza è nel tessuto e nel taglio del giromanica che non causa fastidio nell'azione della corsa.

• Confronto Confronto
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Devo rivedere anche i carichi di lavoro una seduta di qualità in pista va bene ma ci vuole la base di CL e LL che danno la quantità..scendere sotto i 40 km a settimana rende l'attività agonistica troppo dura da affrontare. Ormai quì vanno tutti come saette sicuramente il freddo di questi tempi ha influito molto .non si può correre con tre gradi  Questa settimana ho fatto a malapena 20 km con una seduta di trademill ..è ridicolo!!

Percorso